Yoga am Morgen - based on Anusara❉  Semesterkurs - ab Montag 3.3.2025 von 8.30h - 9.30h

Kursinhalt: Durch fokussierte Körper- Spürbereitschaft bauen wir Kraft und Flexibilität auf, wobei Eins das Andere erweitern kann. Die Wiederholung von kurzen Sequenzen und einzelnen Posen ermöglicht es, Atem und Bewegung, nach den biodynamischen Ausrichtungsprinzipien zu aktivieren und allmählich zu verinnerlichen.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Yoga Matten sind vorhanden

Kursort: Halle 4 im USI Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185, siehe Lageplan in der USI- Webseite

Anmeldung: zum Kurs Nr. 317: "Yoga am Morgen" mit Verena Mayr. Für Studierende und Universitätsangehörige ab Montag 24.2.2025, für Externe ab Mittwoch, 26.2.2025, online mit Log-in. Das Anmeldebüro ist ab 8 Uhr besetzt.

Bitte immer mit einem gültigen Inskriptionsnachweis zur Stunde kommen!

❉ Anusara: Yoga- Schule, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden und den Geist frei zu machen.

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