Ferialkurs im Februar "Yoga am Morgen" - based on Anusara❉ - 4 mal von Mo 3.2.2025 bis Mo 1.3.2025, von 8.30h - 9.30h

Kursinhalt: Wir beginnen jede Einheit mit fokussierter Körper- Spürarbeit um Kraft und Flexibilität aufzubauen, wobei Eins das Andere erweitern kann. Kurze Asana- Sequenzen werden dann wiederholt, um dabei Atem und Bewegung zusammen fließen zu lassen und anhand der biodynamischen Ausrichtungsprinzipien zu verstehen, worauf es ankommt. Einzelne Posen werden vertiefend geübt.

Kursort: Halle 2 im USI Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185, siehe Lageplan in der USI- Webseite

Anmeldung: zum Kurs Nr. 956: "Yoga am Morgen" mit Verena Mayr, online über die USI-Webseite

Bitte immer mit einem gültigen Inskriptionsnachweis zur Stunde kommen!

Yoga am Morgen - based on Anusara❉  Semesterkurs - ab Montag 7.10.2024 von 8.30h - 9.30h

Kursinhalt: Durch fokussierte Körper- Spürbereitschaft bauen wir Kraft und Flexibilität auf, wobei Eins das Andere erweitern kann. Die Wiederholung von kurzen Sequenzen und einzelnen Posen ermöglicht es, Atem und Bewegung, nach den biodynamischen Ausrichtungsprinzipien zu aktivieren und allmählich zu verinnerlichen.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Yoga Matten sind vorhanden

Kursort: Halle 4 im USI Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185, siehe Lageplan in der USI- Webseite

Anmeldung: zum Kurs Nr. 317 "Yoga am Morgen" mit Verena Mayr. Für Studierende und Universitätsangehörige ab Montag 23. 9.2024, für Externe ab Mittwoch, 25.9.2024, online mit Log-in. Das Anmeldebüro ist ab 8 Uhr besetzt.

Bitte immer mit einem gültigen Inskriptionsnachweis zur Stunde kommen!

Vinyasa Yoga  - based on Anusara❉  Semesterkurs - ab Freitag, 4.10.2024 von 17.30h - 18.45h

Kursinhalt: In kurzen, dynamischen Sequenzen, einzelnen Posen und in allen Übergängen üben wir die vielschichtige Verbundenheit von Bewegung und frei fließendem Atem. Schlichtes, gehaltvolles Praktizieren bringt wohltuende, frische Energie und versetzt uns in einen seelisch-geistigen Zustand der Ausgeglichenheit.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Yoga Matten sind vorhanden

Kursort: Halle 6 im USI Universitäts-Sportinstitut Innsbruck, Fürstenweg 185, siehe Lageplan in der USI- Webseite

Anmeldung: zum Kurs Nr. 341 "Vinyasa Yoga" mit Verena Mayr. Für Studierende und Universitätsangehörige ab Montag 23. 9.2024, für Externe ab Mittwoch, 25.9.2024, online mit Log-in. Das Anmeldebüro ist ab 8 Uhr besetzt.

Bitte immer mit einem gültigen Inskriptionsnachweis zur Stunde kommen!

❉ Anusara: Yoga- Schule, die 1997 von John Friend in den USA begründet wurde. Kennzeichnend ist die Praxis von sehr genau ausgerichteten Hatha Yoga Asanas, die körperlich auf jedem Level intensiv sind. Sie finden den Weg von innen nach aussen und erlauben den Übenden, sich im Körper stärker zu empfinden und den Geist frei zu machen.

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